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viernes, 17 de abril de 2020

🌐 Cómo cuidarte en casa en tiempos del coronavirus

Con el fin de contrarrestar los efectos negativos del confinamiento, la Escuela de Salud ha publicado una serie de recomendaciones que tienen por objeto favorecer la salud y el bienestar emocional. Incluye: 
  • Recomendaciones generales, como establecer rutinas y horarios, hacer ejercicio, comer sano, manejar las emociones y controlar el estrés.
  • Recomendaciones específicas para niños y niñas, y personas mayores, así como para promover el bienestar emocional y sobrellevar el duelo en caso de fallecer una persona cercana.
  • Autocuidados para personas con enfermedades crónicas, entre las que se encuentran las respiratorias, las cardiovasculares y la diabetes. 
Más información en la Escuela de Salud.
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